Drikker du nok vann på jobb?

11. november, 2024

Ansatte som drikker nok vann yter bedre gjennom arbeidsdagen, derfor det viktig å legge til rette for enkel tilgang til drikkevann på jobb.

Hjernen består av omtrent 75 % vann, og selv mild dehydrering kan negativt påvirke kognitive funksjoner som hukommelse, oppmerksomhet og beslutningstaking. Manglende væskeinntak kan føre til tretthet, redusert konsentrasjon og lavere arbeidskapasitet, noe som igjen kan resultere i lengre tid for å fullføre oppgaver og økt risiko for feil.

Hvor mye vann bør man drikke?

Generelt anbefales det at voksne drikker minst 1,5 til 2 liter vann per dag, men behovet kan variere avhengig av aktivitetsnivå, miljø og individuelle helsemessige forhold. På arbeidsplassen kan det være lurt å ha tilgang til vanndispensere som Aquablu for å gjøre det enklere å opprettholde riktig væskebalanse gjennom dagen.

Å oppmuntre til jevnlig væskeinntak og sørge for lett tilgang til drikkevann på kontoret er derfor en enkel, men svært effektiv måte å forbedre både trivsel og ytelse blant ansatte.

Aquablu: En løsning for optimalt drikkevann på jobb

For å sikre at ansatte holder seg godt hydrert gjennom arbeidsdagen, er det viktig å legge til rette for enkel tilgang til drikkevann på jobb. En effektiv løsning er å installere en vanndispenser for bedrifter, som Aquablu. Aquablu er et smart drikkessystem, en slags drikkehub om du vil, som tilbyr funksjonelle drikker i ulike varianter, beriket med vitaminer, mineraler og elektrolytter. Dette gjør det enkelt for ansatte å velge sunne alternativer uten sukker

Oppmuntre til jevnlig væskeinntak

Ved å implementere Aquablu på arbeidsplassen, kan bedrifter fremme et sunnere og mer produktivt arbeidsmiljø. God væskebalanse bidrar til å opprettholde energinivået, skjerpe mental klarhet og sikre at oppgaver utføres mer effektivt. I tillegg kan riktig væskebalanse redusere risikoen for helseplager og potensielt føre til lavere sykefravær.